○●まるくるだいありー子●○

2012Nen☆

2012.01.05 Thursday
15:36

明けまして。。。２０１２年！

＊年末に喪中となってしまい・・・｢おめでとう｣が言えないのです。

今年もヨロシクお願いいたします（◡‿◡*）

今年は昨年以上に大変な年になるとは思いますが、

夫婦力を合わせて頑張っていこうと思っております。

また、人としてもっと②成長できるよう精進して参りたい！と(｀･ω･´)

＊　＊　＊　＊

とりあえず・・・今年初ごはんは

おせちモドキ＆お雑煮

全部マクロビで作りました～(○´∀｀)ﾉﾞ

喪中で派手にお祝い事が出来ないので、

それとなくおせちっぽいものを作って食べて元日を過ごしました*

・甘くない黒豆煮

・野菜の煮しめ(重ね煮)

・たたきごぼう

・レンコン酢

・くるみの米アメみそがらめ

・栗きんとん(カボチャで♪)

・厚揚げの焼き豚風

・高野豆腐の印籠煮(写真↓↓)

全体の写真だと中が上手く取れていなかったのでピンで(笑)

＊ちょっと汚く撮れてて･･･ｽﾐﾏｾﾝ

煮汁の滲みた高野豆腐は美味しいですｖｖ

日本人に生まれてよかったと思える瞬間がお正月にはある(笑)

＊　＊　＊　＊

本年が皆様にとって良き年になる事を心より願っております☆

管理人：りー子

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いろいろ干してみた！

2011.12.19 Monday
15:47

ココ最近、めっきり寒い日が続いていますね。。。

でも、太陽はサンサンと照っていて気持ちがいいヽ(*´∪｀*)ﾉ"

絶好の干し野菜日和と言えましょう♪♪

我が家のベランダでは、今いろいろな野菜ｻﾝ達が太陽の光を浴びまくっています*

野菜をたーっくさんもらって消費に困ったら、干してしまいます(｀･ω･´)

さつま芋を蒸かして干して、大好きな干し芋に！

(黒いのは、紫芋です！)

マクロビの陰陽で言うと｢陰｣なさつま芋も、

太陽の｢陽｣の力をたっぷり吸い込ませる事で「陽」寄りになります☆

なんと素晴らしい！自然の力に感激ですねｖｖ

とは言え･･･食べすぎ注意!!

これは干して2日目。

あと数日干せば完成です(*´ー｀*人)

青いネットの中はリンゴと４つ割りにした大根と切干大根。

干しリンゴはクッキーやケーキに。

４つ割り大根は漬け物にする予定です♪

手前の緑の葉っぱはカブの葉！

この青いネットは、ホームセンターで見つけました☆

８００円くらいだったかなー？？

アパートの狭いベランダではとっても重宝します（＾￢＾

＊　＊　＊　＊

干すと長持ちするし、栄養は増えるし

何より甘み・旨味がグーンとUP！！

リンゴはそのままでも十分デザートになりそうなくらい甘いです(*>ω<*)

他にも、きのこや果物の皮なんかも干すと色々使えます♪

余り野菜なんかも、腐らせてしまう前に干すと保存が利きます★

。。。って、流行ってるからご存知の方が大多数ですよね(´∀`；)

流行に乗っかるのが遅いりー子なのでしたｖｖ　ﾁｬﾝ②

＊　＊　＊　＊

＊ついでに・・・ついこの間、塩麹もはじめました(*´艸`)

出遅れ、デオクレ～

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冷えとり、はじめました！

2011.12.06 Tuesday
11:48

12月に入り、寒さが増してきましたね。

毎朝ウォーキングしているのですが、段々と億劫になってきました(´Ｕ`；)

そんな寒さに弱～い私ですが、今年は強い味方を手に入れました！！

“冷えとり靴下”です☆★

前々から冷えの自覚はあったものの、どうすればいいのか分からず・・・

陰性の物を食べないようにしたり、むやみに着込んだりするのみ。

それでは効果を実感できず辛い寒さに耐える日々が続いていました。

そんな時！

図書館でとある本を発見↓↓

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*商品情報は下に掲載してます

この本を読んで、実践意欲が湧きました！！

まずは、ご近所では絶対手に入らない靴下の注文からスタート(;´∀｀)ﾉﾞ

私が今回利用したのは、本にも掲載されている

『mm socks』ｻﾝ

mm socks通信と、

素敵な手書きのはがきも同封されていました♪

主宰の服部みれいｻﾝ、

この前購入した雑誌にちょうど掲載されていました！

とっても生き生きとした明るさをお持ちの方のよう*

これも冷えとりのおかげなのかもしれないですね（＾￢＾♪

(冷えとりをすると気持ちも温かく明るくなるらしいのです！)

そして、これが冷えとり靴下！

絹100%５本指・綿100%5本指・絹100%先丸・綿100%先丸

コレが基本の4本セットです*

靴下を4枚も履くなんて窮屈そうー(￣□￣;)

最初、私もそう思っていました。。。

でも、履いてみたら履き心地の良さにビーックリ☆

まずは、絹の肌触りの良さに感動します!!

意外にも1枚1枚は薄くゆったりした作りなので、窮屈さは感じず。

『コレは虜になる気持ち良さだわ~(*´∀`*)』

と、届いて早々“試し”で履いてみたものの

そのまま脱がずに1日過ごしました(笑)

それから、一緒に買った絹のレギンス★

こちらもゆったりとした履き心地で一度履いたらヤミツキですｖｖ

そしてそして～！！

湯たんぽもGETです☆

コチラは『陶器のミニ商店』ｻﾝで購入しました。

普通サイズより小さめなので、扱いやすく便利です(*＾－＾*)

保温性の良さも陶器ならではなんでしょうね～。

朝、寝床から出たくなくて困ってまーす(笑)

＊　＊　＊　＊

冷えとりの詳しい事は、この本を読むべしです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*本の情報は下に掲載してます

冷えとりはマクロビと通じるところもあってか、

考えや方法がスーッと理解でき、否応なく取り込む事ができました！

やはり現代社会の生活スタイルが身体も心もダメにしているなーって。

半身浴をしながらそんな事を考え、たまに意識が飛んでます(笑)

＊　＊　＊　＊

冷えとりをはじめてまだ間もないので

実感という実感はあまりない状態ですが、

天然素材の気持ち良さの虜になっている事は間違いありません！

もう天然素材のモノ以外は身に付けられなくなってます。

合成繊維のモノなどを着ると、肌が拒絶反応(かゆみなど)を起こします。

心も身体も健康になれるよう、

冷えとり頑張って続けまーすヾ(=＾▽＾=)ノ